Está, desde o dia 1 de Setembro, aberta a nova época desportiva das Piscinas Municipais e do Ginásio Municipal da Sertã.
Na Piscina Municipal já se iniciaram as modalidades de Hidroginástica de Manutenção e Hidro Terapia e, no dia 9, arrancam as aulas de HidroDeep, Hidroginástica A, Natação para Adultos e Natação Autónoma. Na semana seguinte (dia 16 de setembro), terão início as aulas de Natação para Bebés, Adaptação ao Meio Aquático, Natação de Aprendizagem e Aperfeiçoamento.
Já o Ginásio Municipal conta com a sala de cardio-musculação em funcionamento desde o dia 1, que este ano apresenta-se com um novo horário: de segunda a sexta-feira das 07h30 às 13 horas e das 14h30 às 21h30. Sábado, o ginásio funciona das 9 às 13 e das 14h30 às 18 horas, encerrando semanalmente ao domingo.
As aulas de grupo do Ginásio arrancam a 15 de setembro, e às modalidades que já constavam da oferta desportiva (Yoga Flow, Zumba, Localizada, Youfit Pump, Yourfit Jump, Cross Training, Cross Junior, Circuito, Pilates, Cycling, HIIT e Stretching) vêm juntar-se duas novas: Mobilidade & Postura e YourFit Pulse (step).
As aulas de Mobilidade & Postura têm como principal foco a flexibilidade articular, a consciência corporal e o fortalecimento muscular, tendo assim como objetivo corrigir/melhorar a postura e prevenir lesões. Ao combinar movimentos de alongamento com treinos de força para aumentar a amplitude do movimento das articulações, são indicadas para todas as idades, mas especialmente para quem passa muito tempo sentado. Já as aulas de YourFit Pulse apresentam-se mais dinâmicas e desafiantes: uma aula de STEP que mistura força, resistência, coordenação e diversão, culminando num treino inovador e com exercícios que trabalham todo o corpo.
As inscrições para as aulas de grupo já estão a decorrer e funcionarão de acordo com o seguinte horário:
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Segunda |
Terça |
Quarta |
Quinta |
Sexta |
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Cross Training |
Yoga Flow |
Cross Training |
Yourfit Pump |
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Yoga Flow 09h30 |
Pilates |
HIIT |
Mobilidade & Postura |
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Circuito |
Mobilidade & Postura |
Pilates |
Cross Júnior |
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Zumba 18h05 |
Pilares |
Mobilidade & Postura |
Localizada |
Yourfit Pulse (Step) |
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Localizada |
Pilates |
Yourfit Pulse (Step) 19h10 |
Zumba |
Cycling |
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Yourfit Pump |
Yourfit Jump |
Cycling |
Yourfit Pump |
Stretching |
De referir que na época desportiva 2024-2025, as instalações da Piscina e do Ginásio Municipal voltaram a registar recordes de acesso, com mais 60 mil pessoas a frequentar as instalações numa média mensal a rondar os 5500 acessos. A Piscina Municipal registou 32.425 acessos, com 105 turmas distribuídas por 16 modalidades diferentes, e o Ginásio Municipal contou com 27.689 acessos onde, para além dos utilizadores da sala de cardio-musculação, constam as 24 aulas de grupo distribuídas por 15 modalidades.
Para mais informações sobre as modalidades disponíveis no ginásio e piscina, assim como horários e inscrições, os interessados deverão contactar o Ginásio e a Piscina Municipal, através do telefone 274 604 401, ou do e-mail piscina@cm-serta.pt .
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